Rencontre Burn-out et Nutrition

Atelier Burn-out et Nutrition : 

Où en suis-je dans la sortie de mon burn-out ? Où en est mon niveau d'énergie ? Comment faire pour maintenir mon énergie ?

Quel pas faire pour continuer ?

Cette rencontre sera l'occasion de , quelle qu'elle soit; mais aussi de  permettant de retrouver et maintenir vitalité et sérénité.faire le point sur votre situation d’aujourd’hui, sur votre évolutionvous outiller de précieux conseils nutri

En effet, nous aurons le plaisir d'accueillir nutrithérapeute. Colienne de Rooverehttps://www.moonnutri.be/,

Etant elle-même passée par une expérience de burn-out, elle nous partagera son expérience et nous proposera un atelier sur :

Une alimentation équilibrée au service de la gestion de mon énergie

Il est vrai que le stress et la pression de nos vies actuelles ont un impact considérable sur nos choix alimentaires, ce qui affecte notre santé globale. Une alimentation inadaptée peut ainsi devenir une source de tension supplémentaire et contribuer à l'épuisement et l'installation du burnout.

Au cours de cet atelier, nous mettrons en lumière l'importance d'un équilibre nutritionnel approprié. Nous aborderons des sujets tels que l'adaptation de votre régime alimentaire à votre état de santé pendant la trajectoire du burnout afin d’atténuer les symptômes courants tels que l’anxiété, la fatigue persistante, le manque de sommeil et les envies de sucre, associés parfois à des troubles digestifs.

: Date jeudi 18 janvier 2024 de 14h00 à 17h00

Au programme de la rencontre :

- Accueil et présentation - Mon état des lieux : où j'en suis aujourd'hui ?

- Atelier nutrition : une alimentation équilibrée au service de la gestion de mon énergie

- Mon plan d'action

- Clôture

: Smetslaan 27 – 3090 Overijse (accessible en train - proximité de la gare de La Hulpe)Adresse

: par mail : donatienne.dernouchamps@prh.beInscription pour le lundi 15 janvier au plus tard

: Les conditions financières sont les mêmes que pour une rencontre parcours.Tarif

Quand les ressources mensuelles sont :

inférieures à 1.200 EUR

53€

de 1.200 à 1.500 EUR

63€

de 1.500 à 1.800 EUR

70€

de 1.800 à 2.100 EUR

75€

de 2.100 EUR à 2.500 EUR

83€

de 2.150 EUR à 3.000 EUR

90€

supérieures à 3.000 EUR

95€

tarif social

48€

Merci de verser le tarif correspondant à votre situation actuelle sur le compte de PRH-Belgique BE52 3630 1659 3609 - communication "DDE BO suivi 18 01 2024"

Nous espérons vous accueillir nombreux(ses) pour cet atelier.

Au plaisir de vous retrouver, 

Donatienne et Colienne