Rencontre Burn-out et Nutrition
Où en suis-je dans la sortie de mon burn-out ? Où en est mon niveau d'énergie ? Comment faire pour maintenir mon énergie ? Quel pas faire pour continuer ?
Heure et lieu
18 janv. 2024, 14:00 – 19 janv. 2024, 17:00
Overijse, Smetslaan 27, 3090 Overijse, Belgique
À propos de l'événement
Atelier Burn-out et Nutrition :
Où en suis-je dans la sortie de mon burn-out ? Où en est mon niveau d'énergie ? Comment faire pour maintenir mon énergie ?
Quel pas faire pour continuer ?
Cette rencontre sera l'occasion de faire le point sur votre situation d’aujourd’hui, sur votre évolution, quelle qu'elle soit; mais aussi de vous outiller de précieux conseils nutri permettant de retrouver et maintenir vitalité et sérénité.
En effet, nous aurons le plaisir d'accueillir Colienne de Roovere, nutrithérapeute. https://www.moonnutri.be/
Etant elle-même passée par une expérience de burn-out, elle nous partagera son expérience et nous proposera un atelier sur :
Une alimentation équilibrée au service de la gestion de mon énergie
Il est vrai que le stress et la pression de nos vies actuelles ont un impact considérable sur nos choix alimentaires, ce qui affecte notre santé globale. Une alimentation inadaptée peut ainsi devenir une source de tension supplémentaire et contribuer à l'épuisement et l'installation du burnout.
Au cours de cet atelier, nous mettrons en lumière l'importance d'un équilibre nutritionnel approprié. Nous aborderons des sujets tels que l'adaptation de votre régime alimentaire à votre état de santé pendant la trajectoire du burnout afin d’atténuer les symptômes courants tels que l’anxiété, la fatigue persistante, le manque de sommeil et les envies de sucre, associés parfois à des troubles digestifs.
Date : jeudi 18 janvier 2024 de 14h00 à 17h00
Au programme de la rencontre :
- Accueil et présentation - Mon état des lieux : où j'en suis aujourd'hui ?
- Atelier nutrition : une alimentation équilibrée au service de la gestion de mon énergie
- Mon plan d'action
- Clôture
Adresse : Smetslaan 27 – 3090 Overijse (accessible en train - proximité de la gare de La Hulpe)
Inscription pour le lundi 15 janvier au plus tard : par mail : donatienne.dernouchamps@prh.be
Tarif : Les conditions financières sont les mêmes que pour une rencontre parcours.
Quand les ressources mensuelles sont :
inférieures à 1.200 EUR
53€
de 1.200 à 1.500 EUR
63€
de 1.500 à 1.800 EUR
70€
de 1.800 à 2.100 EUR
75€
de 2.100 EUR à 2.500 EUR
83€
de 2.150 EUR à 3.000 EUR
90€
supérieures à 3.000 EUR
95€
tarif social
48€
Merci de verser le tarif correspondant à votre situation actuelle sur le compte de PRH-Belgique BE52 3630 1659 3609 - communication "DDE BO suivi 18 01 2024"
Nous espérons vous accueillir nombreux(ses) pour cet atelier.
Au plaisir de vous retrouver,
Donatienne et Colienne