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VOUS AVEZ ENVIE DE CHANGER VOS HABITUDES ALIMENTAIRES MAIS VOUS NE SAVEZ PAS PAR OÙ COMMENCER?

Colienne de Roovere, nutrithérapeute

Je n'ai pas le temps! C'est trop compliqué! Voilà ce que j'entends souvent lors de mes consultations.

C'est pourquoi j'ai décidé de proposer des cours de cuisine afin de partager avec vous mes trucs et astuces pour allier santé et efficacité. 

Ils ont pour objectifs de vous expliquer les bases d’une alimentation santé, les différents modes de préparation et l’importance de la qualité nutritive de chaque aliment. Chaque cours propose une partie théorique et pratique.

Ils vous permettront également de développer votre créativité culinaire afin de créer vous-mêmes vos propres recettes

et gagner rapidement en confiance et en autonomie.

Les cours se déroulent chez moi, à Overijse ou chez vous avec votre groupe d'amies si vous le désirez (minimum 6 personnes par cours).

Je propose un thème par mois avec plusieurs dates possibles, en journée ou en soirée.

Le prix à l'unité d'un cours est de 60 euros mais je propose également des packs de 5 cours (275 euros) ou

de 10 cours (9 cours + un gratuit - 540 euros).

Je m'adapte également aux demandes personnalisées, n'hésitez pas à m'appeler et on en parle!

L'agenda des cours est disponible ci-dessous.

Je me réjouis de vous rencontrer et de partager avec vous ma passion de la nutrithérapie et de la cuisine saine.

Colienne

Ce qu'elles en disent...

Nathalie L.

Encore MERCI pour la super soirée d’hier Colienne! Recettes délicieuses, partage de tips intéressants, chouette ambiance, mega bien organisé ! Bref un combo gagnant 💪🏻💪🏻 Félicitations à TOI 😘😘 Merci pour cette soirée culinaire super inspirante! Ça m’a donné plein de nouvelles idées 🤗

Events & Cours de cuisine 2024 & 2025

  • COMPLET - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    COMPLET - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    Plusieurs dates
    jeu. 20 juin
    Overijse
    20 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    20 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Jeudi 20 juin Vous rêvez d'épater vos papilles tout en prenant soin de votre santé ? Rejoignez-nous pour un cours de cuisine aussi gourmand que bienveillant, dédié aux salades et aux apéros sains !
  • NOUVELLE DATE - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    NOUVELLE DATE - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    mar. 25 juin
    Overijse
    25 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    25 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Vous rêvez d'épater vos papilles tout en prenant soin de votre santé ? Rejoignez-nous pour un cours de cuisine aussi gourmand que bienveillant, dédié aux salades et aux apéros sains !
  • COMPLET - Private event - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    COMPLET - Private event - C'est le temps des salades et des apéros sains & simples!
    jeu. 27 juin
    Overijse
    27 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    27 juin 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Vous rêvez d'épater vos papilles tout en prenant soin de votre santé ? Rejoignez-nous pour un cours de cuisine aussi gourmand que bienveillant, dédié aux salades et aux apéros sains !
  • C'est l'été dans votre assiette!
    C'est l'été dans votre assiette!
    jeu. 25 juil.
    Overijse
    25 juil. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    25 juil. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Jeudi 25 juillet Découvrons les légumes d'été et préparons ensemble de délicieux plats aux saveurs estivales. Rejoignez-nous pour un cours de cuisine simple et gourmand.
  • Atelier lunchbox
    Atelier lunchbox
    jeu. 19 sept.
    Overijse
    19 sept. 2024, 19:00 – 22:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    19 sept. 2024, 19:00 – 22:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Le jeudi 19 septembre 2024. Apprenez à concocter des déjeuners équilibrés et gourmands, mettant en valeur les produits frais de saison pour des pauses de midi revigorantes.
  • (RE)CONNECT - 4 jours - Pilates et Cours de Cuisine
    (RE)CONNECT - 4 jours - Pilates et Cours de Cuisine
    jeu. 03 oct.
    Séjour (RE)CONNECT
    03 oct. 2024, 17:00 – 06 oct. 2024, 12:00
    Séjour (RE)CONNECT, Retranchement, Pays-Bas
    03 oct. 2024, 17:00 – 06 oct. 2024, 12:00
    Séjour (RE)CONNECT, Retranchement, Pays-Bas
    Un moment pour prendre soin de vous et vous reconnecter à votre corps. Un séjour de 4 jours et 3 nuits autour de la Nutrition Saine et des cours de Pilates dans un endroit de rêve près du village de Retranchement.
  • Végétale & Savoureux
    Végétale & Savoureux
    jeu. 17 oct.
    Overijse
    17 oct. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    17 oct. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des ingrédients végétaux à travers des recettes créatives et gourmandes.
  • Dips, tartinades et apéros
    Dips, tartinades et apéros
    jeu. 21 nov.
    Overijse
    21 nov. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    21 nov. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des dips, tartinades et apéros à travers des recettes créatives et gourmandes. Apprenez à préparer des apéritifs délicieux, équilibrés et riches en nutriments, en utilisant des légumes frais, des légumineuses, des noix et des graines.
  • Menu de fête sain & délicieux!
    Menu de fête sain & délicieux!
    jeu. 12 déc.
    Overijse
    12 déc. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    12 déc. 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    En cette fin d'année, rejoignez notre cours "Simplement Délicieux" pour des célébrations inoubliables ! Je vous guiderai dans la création de mets festifs qui raviront vos papilles et celles de vos convives, tout en restant simples à réaliser.
  • Vitalité dans mon assiette
    Vitalité dans mon assiette
    jeu. 23 janv.
    Overijse
    23 janv. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    23 janv. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Nous verrons comment apporter à notre corps les bons aliments aux bons moments afin de maximiser notre énergie, renforcer notre immunité et améliorer notre sommeil.
  • Je cuisine sain en 30 minutes!
    Je cuisine sain en 30 minutes!
    jeu. 20 févr.
    Overijse
    20 févr. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    20 févr. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    On mange quoi ce soir? On a toutes entendu cette question mille fois! Stop aux prises de tête en rentrant du boulot! Je vous partagerai mes astuces et recettes de dîners sains, prêts en 30 minutes seulement!
  • Cuisine Vitalité : La Détox en Douceur
    Cuisine Vitalité : La Détox en Douceur
    jeu. 20 mars
    Overijse
    20 mars 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    20 mars 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Nous verrons comment apporter à notre corps les bons aliments aux bons moments afin de maximiser notre énergie, détoxifier notre corps et renforcer notre immunité.
  • Superfood en Folie
    Superfood en Folie
    jeu. 24 avr.
    Overijse
    24 avr. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    24 avr. 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des superaliments à travers des recettes créatives et gourmandes.
  • C'est du tout cru!
    C'est du tout cru!
    jeu. 22 mai
    Overijse
    22 mai 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    22 mai 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Vous rêvez d'épater vos papilles et vos amis tout en prenant soin de votre santé ? Rejoignez-nous pour un cours de cuisine aussi gourmand que bienveillant, dédié au cru !
  • Pimpez vos barbecues !
    Pimpez vos barbecues !
    jeu. 19 juin
    Overijse
    19 juin 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    19 juin 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Vous rêvez d'épater vos papilles tout en prenant soin de votre santé ? Rejoignez-nous pour un cours de cuisine aussi gourmand que bienveillant, dédié aux salades et aux apéros sains !
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