Vitalité dans mon assiette

Vous ressentez souvent un manque d'énergie, des baisses de régime en fin de journée, ou simplement l'envie de reprendre le contrôle de votre santé ? Ce cours est fait pour vous !

Après les excès des fêtes et au cœur de l'hiver, janvier est le moment idéal pour faire le plein d'énergie grâce à une alimentation simple, savoureuse et nourrissante. Lors de cet atelier, vous découvrirez comment composer des repas qui soutiennent votre vitalité au quotidien, sans régime, sans frustration et sans aliments compliqués.

Au fil des recettes, nous explorerons les aliments qui contribuent à maintenir une énergie stable tout au long de la journée : protéines de qualité, bonnes graisses, fibres, légumes de saison et ingrédients riches en nutriments. Vous repartirez avec des idées concrètes pour préparer des repas équilibrés qui vous aideront à éviter les coups de fatigue et les fringales.

Parce qu'avoir plus d'énergie commence souvent... dans son assiette.

Minimum 6 participants par cours. N’hésitez pas à former un duo ou un groupe d’amis !

Tarif : 65 €, incluant les boissons, le cours de cuisine et la partie théorique avec support papier.

Inscription confirmée à réception du paiement (au plus tard 2 semaines avant l'évènement) sur le compte : LT20 3250 0909 3732 7922  (ça commence bine par LT, oui oui 😉, c'est un compte REVOLUT) au nom de Colienne de Roovere. Merci d’indiquer votre nom et prénom en communication.

❗️Pas de remboursement en cas d’annulation dans les 7 jours précédant l’atelier.

Au plaisir de partager ce moment chaleureux avec vous,

Colienne de www.MoonNutri.be