Journée spéciale femme! - Pilates et Cours de cuisine
On fera du Pilates et on parlera de l'Alimentation de la femme en péri-ménopause et ménopause :-) Rejoignez-nous!
Time & Location
Aug 29, 2025, 10:30 AM – 2:30 PM
Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
About the event
Préparez-vous à une expérience immersive alliant le bien-être physique et culinaire !
Commencez par une séance de Pilates énergisante avec Charlotte de charlottestudio.be pour renforcer votre corps, suivie d'un cours de cuisine avec Colienne de moonnutri.be.
La séance de Pilates, guidée par Charlotte, est conçue pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, et augmenter votre flexibilité. Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui vous aidera à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à retrouver une sensation de bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, Charlotte adaptera les exercices à votre niveau pour que chacun puisse en retirer le maximum de bénéfices.
Lors de ce cours de cuisine, Colienne vous guidera à travers des recettes spécialement pensées pour accompagner les femmes en péri-ménopause et ménopause. Vous apprendrez à préparer des plats sains, savoureux et équilibrés, riches en nutriments essentiels pour soutenir l’équilibre hormonal, préserver la densité osseuse, stabiliser l’humeur et favoriser un bon sommeil.
Grâce à des techniques de cuisine simples et accessibles, vous découvrirez comment
Ce sera aussi l’occasion de comprendre le rôle clé de certains aliments à cette étape de vie, et de découvrir de nouvelles associations gourmandes et bienfaisantes pour votre bien-être global.
Réservez dès maintenant votre place pour la journée Cours de cuisine et Pilates à Overijse.
Les places sont limitées, réservez la vôtre dès maintenant !
10 personnes maximum
Horaires : de 10h30 à 14h30
PAF : 85 euros pour toute la journée (cours de pilates et cours de cuisine, lunch et boissons comprises).
45 euros devront être versés 2 semaines avant l'évènement pour confirmer votre inscription sur le compte BE43 0019 5459 8601 au nom de Colienne de Roovere. Merci de mentionner votre nom et prénom en commentaire. Pas de remboursement de l'acompte si annulation moins de 7 jours à l'avance. Le reste est à apporter en cash le jour de l'évènement.
Adresse : Kastanjedreef 52, 3090 Overijse
Bonne journée!
Colienne de www.moonnutri.be & Charlotte de www.charlottestudio.be
