top of page

JE WILTJE EETGEWOONTEN VERANDEREN MAAR JE WEET NIET WAAR JE MOET BEGINNEN?

Colienne de Roovere, nutrithérapeute

Ik heb geen tijd! Het is te ingewikkeld! Dit is wat ik vaak hoor tijdens mijn consultaties.

Daarom heb ik besloten kooklessen aan te bieden om mijn tips en tricks met jullie te delen waarbij gezondheid en efficiëntie gecombineerd worden.

Tijdens de kooklessen worden de basisprincipes van gezonde voeding, de verschillende bereidingswijzen en het belang van de voedingswaarde van elk voedingsmiddel uitgelegd.

Elke les biedt een theoretisch en praktisch gedeelte.

De lessen stellen je ook in staat om je culinaire creativiteit verder te ontwikkelen om zo je eigen recepten te creëren en om snel vertrouwen en autonomie te verwerven. De kooklessen vinden plaats bij mij thuis, in Overijse of bij jou thuis met een groep vrienden, zoals gewenst. (minimaal 6 personen per les).

Ik organiseer één thema per maand met verschillende mogelijke data, overdag of 's avonds.

De prijs van een les is 60 euro, maar ik bied ook pakketten van 5 lessen (275 euro) of 10 lessen (9 lessen + een gratis - 540 euros).

Ik ga ook graag in op persoonlijke verzoeken, dus aarzel niet om me te bellen en we praten erover!

Het lesschema vind je hieronder.

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en mijn passie voor voedingsleer en gezond koken met je te delen.

Colienne

Ce qu'elles en disent...

Nathalie L.

Encore MERCI pour la super soirée d’hier Colienne! Recettes délicieuses, partage de tips intéressants, chouette ambiance, mega bien organisé ! Bref un combo gagnant 💪🏻💪🏻 Félicitations à TOI 😘😘 Merci pour cette soirée culinaire super inspirante! Ça m’a donné plein de nouvelles idées 🤗

Evenementen & Kooklessen 2023 / 2024

  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Meerdere datums
    do 20 jun
    Overijse
    20 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    20 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    di 25 jun
    Overijse
    25 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    25 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    do 27 jun
    Overijse
    27 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    27 jun 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    do 25 jul
    Overijse
    25 jul 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    25 jul 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Atelier lunchbox
    Atelier lunchbox
    do 19 sep
    Overijse
    19 sep 2024, 19:00 – 22:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    19 sep 2024, 19:00 – 22:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Le jeudi 19 septembre 2024. Apprenez à concocter des déjeuners équilibrés et gourmands, mettant en valeur les produits frais de saison pour des pauses de midi revigorantes.
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    do 03 okt
    Overijse
    03 okt 2024, 17:00 – 06 okt 2024, 12:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    03 okt 2024, 17:00 – 06 okt 2024, 12:00
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums: 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Végétale & Savoureux
    Végétale & Savoureux
    do 17 okt
    Overijse
    17 okt 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    17 okt 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des ingrédients végétaux à travers des recettes créatives et gourmandes.
  • Dips, tartinades et apéros
    Dips, tartinades et apéros
    do 21 nov
    Overijse
    21 nov 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    21 nov 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des dips, tartinades et apéros à travers des recettes créatives et gourmandes. Apprenez à préparer des apéritifs délicieux, équilibrés et riches en nutriments, en utilisant des légumes frais, des légumineuses, des noix et des graines.
  • Gewoon gezond en heerlijk!
    Gewoon gezond en heerlijk!
    do 12 dec
    Overijse
    12 dec 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    12 dec 2024, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Verschillende data beschikbaar: 12, 14 en 19 december. Als het jaar ten einde loopt, doe dan mee aan onze 'Simply Delicious' cursus voor onvergetelijke feesten! Ik begeleid je bij het maken van feestelijke gerechten die je smaakpapillen en die van je gasten zullen verrukken, terwijl ze toch eenvoudig te maken zijn.
  • Ik voel weer energie! 1/2 - Cyclus van 2 lessen
    Ik voel weer energie! 1/2 - Cyclus van 2 lessen
    do 23 jan
    Overijse
    23 jan 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    23 jan 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 12, 14, 19 en 21 september. We bekijken hoe we ons lichaam de juiste voeding op de juiste momenten kunnen geven om onze energie te maximaliseren, onze immuniteit te verhogen en onze slaap te verbeteren.
  • VOLLEDIG - Kookles - Eiwitten
    VOLLEDIG - Kookles - Eiwitten
    do 20 feb
    Overijse
    20 feb 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    20 feb 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Ontdek het belang van dierlijke en plantaardige eiwitten in je dieet tijdens onze kookles! Leer hoe je ze op een evenwichtige manier kunt gebruiken voor optimale voeding. Doe mee voor heerlijke recepten en advies over het beste moment om ze te eten.
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    do 20 mrt
    Overijse
    20 mrt 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    20 mrt 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
  • Superfood en Folie
    Superfood en Folie
    do 24 apr
    Overijse
    24 apr 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    24 apr 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, Belgique
    Découvrez l'abondance de saveurs et de bienfaits des superaliments à travers des recettes créatives et gourmandes.
  • Ontstekingsremmend dieet
    Ontstekingsremmend dieet
    do 22 mei
    Overijse
    22 mei 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    22 mei 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 14, 16, 21 en 23 november 2023. Doe mee met onze ontstekingsremmende kookles en leer hoe u op een heerlijke manier voor uw gezondheid kunt zorgen!
  • Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    Het is tijd voor salades en eenvoudige, gezonde aperitieven!
    do 19 jun
    Overijse
    19 jun 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    19 jun 2025, 19:00 – 22:30
    Overijse, Kastanjedreef 52, 3090 Overijse, België
    Meerdere datums : 11, 13, 18 en 20 juni 2024. Droom je ervan om je smaakpapillen te verwennen en tegelijkertijd voor je gezondheid te zorgen? Doe dan mee aan een gastronomische kookles gewijd aan gezonde salades en aperitieven!
bottom of page