Les fêtes, c'est avant tout un moment de plaisir, de partage et de gourmandise. Pourtant, on se sent souvent tiraillée entre l'envie de profiter et la peur d'en faire trop. La bonne nouvelle ? Tout repose sur un équilibre simple : on peut parfaitement se faire plaisir tout en respectant son corps. L'objectif n'est pas la perfection, mais de garder quelques repères faciles.