Quand on dort mal, on pense souvent au stress, aux écrans ou aux soucis du quotidien. Pourtant, il existe un autre facteur dont on parle beaucoup moins : notre alimentation.

On parle rarement des os… jusqu’au moment où il y a un problème. Une chute, une fracture, un diagnostic : l'ostéoporose. Et pourtant, l’ostéoporose s’installe bien avant. En silence. On ne sent rien. Rien du tout.